Статья о том, как сидячий образ жизни ведет к проблемам с шейными позвонками и как с помощью упражнений по китайской методике можно избавиться от дискомфорта и болей. В статье представлены 5 упражнений для шейных позвонков с подробным описанием и рекомендациями по выполнению.